Akciğerlerimiz Ne Kadar Yaşlı?

Akciğerlerimiz, uzun ve sağlıklı yaşamın en belirleyici organlarından biridir

Solunum sistemindeki en küçük değişiklik bile genel sağlık üzerinde sanılandan çok daha fazla etkili oluyor. Tıpkı beden yaşı gibi organların da yaş aldığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Hacer Kuzu Okur, Akciğerlerimiz ne kadar yaşlı ise aldığımız nefesin kalitesi o kadar azalıyor. Bu da başta solunum hastalıkları olmak üzere kalp-damar hastalıklarından enfeksiyonlara, erken yaşlanmadan bilişsel performans düşüşüne kadar pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor dedi.

Akciğerlerimiz Ne Kadar Yaşlı?

Prof. Okur, Aldığımız oksijenin kalitesi ve miktarı doğrudan akciğer sağlığımızla ilişkilidir. Akciğer kapasitesi yüksek olan bireyler daha uzun ve sağlıklı bir yaşam süresine sahiptir. Akciğer kapasitesi düştükçe doku oksijeni azalacağı için erken yaşlanma olur.

5 Gizli Risk

Akciğerleri yaşlandıran 5 gizli risk şunlardır:

• Tütün ürünleri: Akciğerlerin yaşlanmasının en büyük sorumlusu sigara gibi tütün ve tütün ürünlerine aktif ya da pasif olarak maruz kalmaktır.
• Solunan hava: Hava kirliliği, egzoz dumanı, soba ve kömür dumanına maruz kalmak akciğer yaşlanmasında etkili olan faktörlerdir.
• Enfeksiyonlar: Geçirilen solunum yolu enfeksiyonları akciğerlerde hasar bırakabilir. Bu nedenle riskli dönemlerde mümkün olduğunca korunmaya özen göstermek importantes.
• Hareketsizlik: Hareketsizlik de solunum kaslarının güçsüzleşmesine neden olarak akciğer yaşlanması üzerinde etkili.
• Az su tüketimi: Akciğerleri temizleyen ve arındıran en önemli madde sudur. Yeterli su tüketimi, solunum yollarındaki mukusun incelmesine, toksinlerin daha kolay atılmasına ve akciğer dokusunun daha iyi oksijenlenmesine yardımcı olur.

Okur, Ailede KOAH, astım veya akciğer hastalıkları öyküsünün bulunması, kişinin solunum sistemini çevresel faktörlere karşı daha hassas kılabilir dedi.

Akciğerlerimiz ne kadar yaşlı ise aldığımız nefesin kalitesi o kadar azalıyor.