Eski The Bachelorette Ali Fedotowsky, 10 Kiloyu İade Etme Sözü Verdi

Ali Fedotowsky, İki Ayda 10 Kilo Aldığını Duyurdu

Eski The Bachelorette yarışmacısı Ali Fedotowsky, yeni yılda fitnessına odaklanma sözü verdi. 41 yaşındaki Fedotowsky, Instagram hikayelerinde 27 Aralık Cumartesi günü şu açıklamayı yaptı: “Aralık ayından beri yaklaşık 10 kilo aldım. İki ayda! Başlangıçta kaslanmış gibi görünüyordu. Şimdi kaslarım azalıyor ve kilom artıyor, ki bu benim istediğim şeyin tam tersi.”

Fedotowsky, tatlı abur cuburlara düşkünlük gösterdiğini kabul etse de, bir değişiklik yapmaya hazır olduğunu belirtti. “Herkese halka açık bir şekilde, bundan sonra sağlığıma öncelik vermeyi taahhüt ediyorum.”

Vücut Eleştirilerine Yanıt

Reality şov yıldızı Fedotowsky, 9 Kasım Pazar günü Instagram hikayelerinde vücut eleştirmenlerine yanıt verdi. “Kızım, benim vücudum senin vücudun gibi harika! Kilo dalgalanmaları, şişkinliğim ve kıyafetlerimin nasıl durduğu her zaman değişiyor ve bu da sorun değil,” şeklinde yazdı.

Güç ve Sağlığa Odaklanma

Fedotowsky, kilo verme çabasının zayıf olmakla ilgili olmadığını vurguladı. “Bu tamamen kilo meselesi değil, güç meselesi. Ben 40’lerimdeyim ve benim yaşımdaki kadınlar için güç en önemli şey. Herkese bu güç yolculuğuna benimle birlikte katılın!”

Sağlıklı Yaşam Tarzı

Fedotowsky, sosyal medya paylaşımında kilo verme çabasının sadece sağlıklı olmakla ilgili olduğunu belirtti. “Gerçekten, bu tatil sezonunda çok kötü yiyecekler yedim ve bundan dolayı kendimi yorgun hissediyorum. 40’lı yaşlarımı geçirdiğime göre vücudumun değiştiğini fark ediyorum ve yıllar boyunca kendim ve ailem için sağlıklı ve güçlü olmak istiyorum!”

Special Forces: World’s Toughest Test’e Hazırlık

Fedotowsky, daha önce Fox’un Special Forces: World’s Toughest Test’in 3. sezonu için fitness rutininin tamamen değiştirdiğini belirtti. “Bu gösteri için eğitim yaparken 20 kilo verdim. Günde iki ila üç kez antrenman yapıyordum. Günümün tamamı antrenmanla geçiyordu. Bu iki ay benim işim oldu. Her şeyi ikinci plana attım.”

Fedotowsky, takipçilerinin kendi ilerlemelerini kendiyle kıyaslamaması gerektiğini belirterek ekledi: “Çoğu annenin bu kadar çok antrenman yapma özgürlüğü yok. Anneler meşgul veya insanlar çalışıyor.”

Dürüstlük ve Mental Sağlık

Fedotowsky, aynı zamanda mental sağlığıyla da ilgilendiğini belirtti. “Beverley Mitchell bana ‘Nefes egzersizleri yap, zihnine odaklan’ dedi. Bu gerçekten çok yardımcı oldu. Wim Hof nefes egzersizlerine baktım, meditasyon yaptım ve bir nefes koçu kiraladım. Gerçekten bir süreçten geçtim.”

Fedotowsky, dönüşümünün normal olmadığını ve bunun bir iş olduğunu takipçilerine açıklamak için dürüst olmasının önemli olduğunu söyledi. “Bu konuda dürüst bir sohbet etmek benim için zordu.”

• Ali Fedotowsky, 41 yaşında.
• Eşi Kevin Manno ile iki çocuk sahibi.
• Special Forces: World’s Toughest Test’te yer aldı.
• 2024 yılında gösteri için 20 kilo vermişti.