Hipertansiyon Sessiz Tehlike: Farkındalığı Artırmak Önemli

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mürsel Şahin, hipertansiyonun yaygın olmasına rağmen birçok kişinin bu konuda yeterli farkındalık taşımadığını belirtti. Şahin, hipertansiyonun sinsi bir hastalık olduğunu ve genellikle belirti vermeden ilerleyebildiğini vurguladı.

Hipertansiyonun Sinsi Yüzü

Doç. Dr. Şahin, yaptığı açıklamada, hipertansiyonun neden fark edilmediğini şu şekilde ifade etti: “Hipertansiyon sessiz, sinsi bir hastalık. Çoğu zaman şikayet vermeyebiliyor. Şikayet olmayınca da hastalar ‘ben iyiyim, ne gerek var, hasta değilim ki’ gibi mantıklarla tansiyon ölçümü yapmıyor.” Bu durumun, hastalığın ilerlemesine ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini kaydetti.

Kimler Risk Altında?

Şahin, özellikle 40 yaşından büyük olan ve ailede erken yaşta kalp damar hastalığı, hipertansiyon, aşırı kilo, sigara kullanımı veya egzersiz eksikliği olan kişilerin tansiyonlarını daha erken yaşlarda kontrol ettirmesi gerektiğini belirtti. “Yaş sınırı 40 gibi dedik ama hakikaten çok zor bir şey değil ölçüm yapmak. Mutlaka bir kere tansiyona bakılması gerekiyor.”

Doğru Tansiyon Ölçümü Nasıl Yapılır?

Doç. Dr. Şahin, tansiyon ölçümünün doğru yapılmasının önemine dikkat çekerek, şu noktalara değindi:

• Ölçümden önce en az 20-30 dakika boyunca sigara, kafein içeren içeceklerden (kahve, çay vb.) uzak durulmalı.
• Ölçüm sırasında sırtınızın yaslandığı, ayaklarınızın yerde olduğu ve kolunuzun kalp hizasında olduğu bir pozisyonda olunmalı.
• İlk ölçüm yapıldığında iki koldan en az iki ölçüm alınmalı.

Hipertansiyonun Riskleri ve Önlemler

Şahin, tedavi edilmeyen hipertansiyonun uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguladı. “Ne yazık ki ülkemizde ve dünyada en sık ölüm nedeni hala kardiyovasküler hastalıklara bağlı kalp krizi, inmeye bağlı ölümler ve bunların da en sık sebebi hipertansiyon.” Bu nedenle, hipertansiyonu kontrol altına almak için yaşam tarzı değişikliklerinin önemli olduğunu belirtti.

• Kilo kontrolü
• Zararlı alışkanlıklardan (sigara, alkol) uzak durma
• Düzenli egzersiz

Doç. Dr. Şahin, toplumda hipertansiyon farkındalığının son yıllarda arttığını ancak hala farkında olmayan hastaların olduğunu ve erken tanı için tansiyon takibine özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı. “Hipertansiyon sinsi ve ciddi bir hastalık.” diyerek sözlerini tamamladı.

—
Not: Bu haber, verilen metinden yola çıkarılarak hazırlanmıştır ve kaynak metindeki bilgilerin dışına çıkılmamıştır.