Kontrolsüz Teknoloji Kullanımı Öfke ve Davranış Bozukluklarına Neden Olabilir

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) uzmanı, teknoloji bağımlılığının aile ilişkilerini bozabileceği ve akademik başarıyı olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıda bulundu.

Giriş

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Volkan Şahin, teknolojinin faydalarını vurgalarken, kontrolsüz kullanımının potansiyel risklerine dikkat çekti. Anadolu Ajansı’na 6 Ocak 2026 tarihinde yapılan açıklamada, teknoloji bağımlılığının yaygınlaşması ve bunun bireyler üzerindeki olumsuz etkileri ele alındı.

Teknoloji Bağımlılığı Nedir?

Dr. Şahin, teknolojinin haberleşme ve bilgi edinme gibi amaçlarla kullanılmasına rağmen, bağımlılığa yol açabilecek bir süreç oluşturabileceğini belirtti. Teknoloji bağımlılığının farklı türleri olduğunu ifade eden Şahin, özellikle çevrimiçi oyun ve sosyal medya bağımlılığının yaygın olduğunu aktardı. Bağımlılığın tanısı için belirli belirtilerin gözlemlenmesi gerektiğini vurgulayan uzman, bu belirtiler arasında şunları sıraladı:

• Her geçen gün teknolojiyle daha fazla zaman geçirme
• Sürekli zihinsel meşguliyet
• Teknolojiden uzak kaldığında sürekli bağlanma isteği
• Mobil cihaza ulaşma isteği
• Teknolojiden uzak kaldığında öfkelenme veya mutsuz hissetme

Teknoloji Bağımlılığı Neden Oluşur?

Şahin, teknoloji bağımlılığının nedenlerini anlamanın önemli olduğunu belirtti. Özellikle aile desteği az olan çocuk ve gençlerin teknolojiye daha fazla yöneldiğini ve bağımlılık riskinin arttığını vurguladı. Ayrıca, bireylerin stres ve mutsuzluk hissettiklerinde kolayca teknolojiye sığınarak geçici bir rahatlama arayışında olduklarını ifade etti.

Teknoloji Bağımlılığının Etkileri

Teknoloji bağımlılığının bireylerin sosyal yaşamından uzaklaşmasına neden olduğunu belirten Dr. Şahin, bunun da mutsuzluk döngüsünü tetikleyebileceğini söyledi. Sosyal ilişkilerin zayıflaması ve kendini ifade etmede zorluk yaşayan kişilerin internet ve sosyal medyada sosyalleşme ihtiyacını gidermeye çalışmasının, ek ruhsal sorunlara yol açabileceğini belirtti. Şahin, teknoloji bağımlılığının öfke, uyku problemleri, davranış bozuklukları, aile ilişkilerinde sorunlar ve akademik başarının düşmesi gibi çeşitli olumsuz etkilere yol açabileceğini de ekledi.

Çözüm Önerileri

Şahin, teknoloji bağımlılığıyla mücadelede aile desteğinin kritik önem taşıdığını vurguladı. Aşağıdaki önerilerde bulundu:

• Teknolojiyi ihtiyaç doğrultusunda ve kontrollü bir şekilde kullanmak
• Sosyal etkileşimi artırmak için arkadaşlara, hobilere ve spora zaman ayırmak
• Bağımlılık sorunları olan arkadaşlardan uzak durmak
• Gerekli görüldüğünde uzman desteği almak

Şahin, “İhtiyacımız olduğu kadar üretmek amacıyla teknolojiyi kullanmamız gerekiyor. Sosyal etkileşimi artırmak amacıyla arkadaşlarımıza, hobilerimize, sporumuza vakit ayırmamız gerekiyor. Tabii ki arkadaş çevresi de çok önemli. Bu tarz bağımlılıkları olan arkadaşlarımızdan da uzak durmamız, gerektiğinde de bir uzman desteği almamız şart” şeklinde konuştu.