Hamilelikte Aşırı Kilo Sezaryen Riskini Artırıyor

İstanbul, 13 Ocak 2026 – Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Faruk Buyru, hamilelikte aşırı kilo alımının ve buna bağlı gebelik şekerinin sezaryen oranlarını önemli ölçüde artırdığına dikkat çekti.

Hamilelikte Kilo Alımı ve Riskler

Prof. Dr. Buyru, yaptığı yazılı açıklamada, ideal kilolu anne adaylarında gebelik boyunca ortalama 12-13 kilo artışın normal kabul edildiğini belirtti. Ancak, gebeliğe 90 kilonun üzerinde başlayan kadınların kilo alımını en fazla 9 kilo ile sınırlandırması gerektiğini vurguladı. Aşırı kilo alımının, nefes darlığı, uyku problemleri, çabuk yorulma, halsizlik ve gebelik tansiyonu gibi sorunlara yol açabileceğini ifade etti.

Düşük ve Ölü Doğum Riski

Buyru, kilolu kadınlarda gebelik oluştuğunda düşük ve ölü doğum riskinin artabileceğini belirterek, hamilelikte kontrolsüz kilo alımının hem anne hem de bebek için ciddi riskler taşıdığını vurguladı. “Aşırı kilo ve buna eşlik eden gebelik şekeri, iri bebek, doğum travmaları, müdahaleli doğumlar ve sezaryen oranlarında belirgin artışa neden oluyor. Özellikle omuz takılması gibi hem anne hem de bebek açısından kalıcı hasar riski taşıyan komplikasyonlarla daha sık karşılaşıyoruz,” şeklinde konuştu.

Yanlış Yemek Algısı

Toplumda yaygın olan “iki kişilik yemek” algısının yanlış olduğunu belirten Prof. Buyru, gebeler için miktar değil, beslenme içeriğinin önemli olduğunu vurguladı. 3 ana öğün ve en fazla iki küçük ara öğünle sağlıklı bir gebelik geçirilebileceğini kaydetti. Aşırı beslenmenin anne ve bebeğe fayda sağlamadığını da ekledi.

Kritik Dönem: Üçüncü Ay

Buyru, gebeliğin üçüncü ayından sonra iştahın arttığını ve bu dönemin kilo kontrolü açısından kritik olduğunu belirtti. “Bu dönemde dikkat edilmezse bir ayda 4-5 kilo alınabiliyor ve bu kilolar gebelik boyunca anne adayının üzerinde kalıyor,” uyarısında bulundu.

Egzersiz ve Vitamin Kullanımı

Anne adaylarının özel riskli durumlar dışında günlük yaşamlarına ve egzersize devam etmeleri gerektiğini belirten Prof. Buyru, düzenli yürüyüş, yüzme ve hafif egzersizlerin kilo kontrolüne yardımcı olduğunu ve gebelik şikayetlerini azalttığını dile getirdi. Ayrıca, gereksiz ve çoklu vitamin kullanımının iştahı artırarak kilo alımına neden olabileceği konusunda uyarıda bulundu.

• İdeal kilolu anne adaylarında gebelik boyunca 12-13 kilo artış normaldir.
• 90 kilonun üzerinde başlayanlarda kilo artışı 9 kilo ile sınırlandırılmalıdır.
• Aşırı kilo sezaryen oranlarını artırır.
• “İki kişilik yemek” algısı yanlıştır, beslenme içeriği önemlidir.
• Gebeliğin üçüncü ayı kilo kontrolü açısından kritiktir.
• Düzenli egzersiz kilo kontrolüne yardımcı olur.
• Gereksiz vitamin kullanımı kilo alımına neden olabilir.