Soğuk Hava Cildinizi Kurutuyor: Uzmandan Kış Cilt Bakımı Önerileri
Türkiye genelinde etkisini gösteren soğuk hava dalgası ve kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması, cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Cömert Özer, kış aylarında cilt bakımına dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, cildin nem dengesini korumak için yapılması gerekenleri anlattı.
Kışın Cildin Koruyucu Bariyeri Zayıflıyor
Dermatoloji Uzmanı Dr. Elif Cömert Özer, soğuk havanın ve sürekli açık kalan ısıtıcıların ciltte kuruluk, tahriş ve pul pul dökülmelere neden olabileceğini vurguladı. Özellikle kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi ve ısıtıcıların uzun süreli kullanımı, cildin koruyucu bariyerini zayıflatır ve tahrişe yol açar.
Cilt Bakım Rutini Değiştirilmeli
Dr. Özer, kışın cilt bakımının önemine değinerek, “Soğuk havalar, cildin nem kaybına neden olur ve cilt kurur. Bu nedenle, daha yoğun nemlendiriciler ve besleyici içeriklere sahip ürünler kullanılmalıdır. Cilt tipine uygun doğru ürünlerle bu sorunlar önlenebilir” dedi.
Köpürmeyen Temizleyiciler Tercih Edilmeli
Cilt bakımının en önemli adımlarından biri temizleyici seçimi olduğunu belirten Dr. Özer, “Kışın, sabun bazlı ya da köpüren temizleyiciler cildin nemini alıp koruyucu bariyerini bozabilir. Bu nedenle sabunsuz, köpürmeyen temizleyiciler tercih edilmelidir” şeklinde konuştu.
Nemlendirici Kullanımı ve Güneş Koruması
Özer, kışın cildin nem kaybını önlemek için daha yoğun ve besleyici nemlendiricilerin kullanılması gerektiğini belirtti. Bu nemlendiriciler, cildin bariyerini güçlendirir ve kuruluğu engeller.
Birçok kişinin kışın güneş kremi kullanmanın gereksiz olduğunu düşündüğünü belirten Dr. Özer, “Kışın bile, özellikle Türkiye’deki güneş ışınlarının UV indeksi 3 veya daha yüksek olabilir. Bu nedenle, güneş kremi kullanmak, cildin zarar görmesini engellemek için oldukça önemlidir” dedi. Cilt bakımının her mevsimde devam etmesi gerektiğini hatırlatarak, kışın da SPF 30 ve üzeri güneş koruyucu ürünlerin günlük olarak kullanılması gerektiğini ekledi.
Ellerin Bakımına Özen Gösterilmeli
Soğuk havalarda ellerin daha fazla kuruduğunu anlatan Dr. Özer, “Eller, vücutta en çok kuruyan bölgelerden biridir. Sabun ve su, ellerin kurumasına yol açar. Bu nedenle, sabunsuz ve nemlendirici içerikli ürünler tercih edilmelidir. Ayrıca her yıkamadan sonra ellerin nemlendirilmesi cilt sağlığını koruyacaktır” dedi.
Ekstra Cilt Bakım İpuçları
- Gece yatmadan önce nemlendirici maskeler kullanılabilir.
- Retinoid içeren ürünler cilt yenilenmesine yardımcı olabilir, ancak dikkatli kullanılmalıdır.
Elif Cömert Özer, “Retinoid içeren ürünler cildin güneşe karşı daha hassas hale gelmesine neden olabileceğinden, dikkatli kullanılmalıdır” uyarısında bulundu.
—
Demirören Haber Ajansı
08.02.2026 – 12:54
