Yaşlılıkta Aşılar Çok Önemli
Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Sevgi Aras’ Açıklamaları
Birleşmiş Milletler tarafından ilan edilen 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü, yaşlıların yalnızlığına, yoksulluğuna ve sağlık sorunlarına dikkat çekmek amacıyla her yıl kutlanıyor.
Yaşlılıkta Kronik Hastalıklar Kaçınılmaz Olabilir
Geriatri Uzmanı Prof. Dr. Sevgi Aras, başarılı yaşlanmayı fiziksel, zihinsel ve sosyal anlamda iyilik halini koruyabilmek olarak tanımladı.
Beslenme, Egzersiz Ve Uyku Dikkat!
Prof. Aras, dengeli ve proteinden zengin beslenmenin önemine dikkat çeken, Yeterli sıvı alımı, hem aerobik egzersizler hem de kasları güçlendirici direnç egzersizleri mutlaka günlük rutine eklenmeli.
Yaşlılıkta Aşilar Çok Önemli
Aras, Yaşlılıkta enfeksiyonlara yatkınlık artar. Bu yüzden grip, zatürre ve zona aşıları düzenli olarak yaptırılmalı.
- Beslenme, egzersiz ve uyku dikkat!
- Yaşlılıkta aşilar çok önemlidir
- Sosyal hayatın içinde olmalıyız
Aras, sözlerini şu mesajla noktaladı: Yaşlılık bir kayıp değil, yaşamın önemli bir parçasıdır. Eksiklik dönemi değil, bilakis bilgeliğin ve tecrübenin hayatımıza ışık tuttuğu dönemdir.
1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü’nü Kutluyor
Tüm büyüklerimizin 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü’nü kutluyor, herkese sağlıklı bir yaşlanma süreci diliyorum.
