Aşırı Kahve Hafızayı Zayıflatıyor

Aşırı kahve tüketimi hafızayı zayıflatıyor

Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ceyhun Ceyhan, aşırı kahve tüketiminin hafızayı zayıflatmaya yol açtığını belirtti.

Kafeinin doğru miktarda alındığında dikkat ve hafızayı güçlendirir

Prof. Ceyhan, kafeinin doğru miktarda alındığında dikkat ve hafızayı güçlendirdiğini, ancak aşırı tüketildiğinde uyku düzenini bozarak öğrenmeyi olumsuz etkilediğini söyledi.

Aşırı kahve tüketimi uykusuzluk, anksiyete ve kalıcı öğrenme bozukluğuna yol açabilir

Ceyhan, aşırı kahve tüketiminin uykusuzluk, anksiyete ve kalıcı öğrenme bozukluğuna yol açabileceğini belirtti.

• Kafeinin bilinçli tüketilmesi gerektiğini hatırlatan Ceyhan, doğru beslenmeyle doğru zamanda, doğru miktarda alınan kahve; hafızayı güçlendirir, sınav başarısını artırır.

Ceyhan, gece geç saatlerde içilen kahve, uyku düzenini bozarak hafızayı zayıflatır. Bu da kalıcı öğrenme bozukluklarına yol açabilir ifadelerini kullandı.

Kafeinin bilinçli tüketilmesi önemlidir

Ceyhan, kafeinin bilinçli tüketilmesi gerektiğini hatırlatan Ceyhan, doğru beslenmeyle doğru zamanda, doğru miktarda alınan kahve; hafızayı güçlendirir, sınav başarısını artırır. Ama fazlası, yarardan çok zarar getirir diye konuştu.

Aşırı kahve tüketimi hafızayı zayıflatmaya yol açar

Ceyhan, aşırı kahve tüketiminin hafızayı zayıflatmaya yol açtığını belirtti.