Çocuklarda Kabızlığın Nedeninde Dijital Ekran Bağımlılığı Öne Çıkıyor
Dijital Ekran Bağımlılığı Çocuklarda Kabızlık Riskini Artırıyor
Şehir Hastanesi Çocuk Sağlığı Kliniği Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Vefik Arıca, dijital ekran bağımlılığının çocuk ve ergenlerde kabızlığın önemli bir nedeni olduğunu belirtti. Türkiye’de her dört kişiden birinin bu sorunla mücadele ettiğini vurgulayan Arıca, özellikle son yıllarda dijital cihazlara aşırı zaman ayırmanın kabızlık vakalarını artırdığını ifade etti.
Kabızlık Oranları ve Dijital Bağımlılık İlişkisi
Arıca, Türkiye’de çocuklarda kabızlık oranının yüzde 3 ile 5 arasında değiştiğini aktardı. Çocukların ve ergenlerin günde ortalama 6 ila 8 saat dijital ekran karşısında geçirdiğine dikkat çekerek, “Dijital ekran bağımlılığı, çocuk ve ergenlerde kabızlığın en önemli sorunlarından biri olarak görülmektedir” dedi.
Tuvalet Süresinde Uzama ve Sağlık Riskleri
Prof. Arıca, dijital ekran kullanımının tuvalette geçirilen süreyi uzatarak fonksiyonel kabızlığa yol açtığını söyledi. “Normalde 3-5 dakika olması gereken tuvalet ihtiyacının 30 dakikaya kadar uzayabildiğini” belirten Arıca, bu durumun özellikle çocuklarda ve ergenlerde yaygınlaştığını aktardı.
“Tuvalette telefon bağımlılığı, kabızlık dışında makatta çatlama, hemoroid ve en önemlisi de ilerleyen dönemlerde bakterilerin telefondan ellere, ellerden de değişik enfeksiyonlara, çocuklarda özellikle parazit, bağırsakta kurt oluşumu, virüs ve bakterilere bulaşına yol açabilir” şeklinde konuştu.
Ailelere Öneriler ve Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
Arıca, aileleri dijital ekran kullanımını sınırlandırmaya ve tuvalete telefonla gitmemeye teşvik etti. 5 dakikadan fazla süren tuvalet ihtiyaçlarında farklı bir durumun araştırılması gerektiğini belirtti.
- Bol sıvı tüketimi
- Bol lifli gıdalar
- Günde en az 60 dakika hareket etmek
Kabızlığın çocuklarda karın ağrısı, odaklanma sorunları, derslerde başarısızlık ve yetersiz beslenme gibi belirtilere neden olabileceğini hatırlatan Arıca, aileleri bu konuda dikkatli olmaya çağırdı.
Ek Bilgi
Bu haber, Anadolu Ajansı’nın 6 Mart 2026 tarihli sağlık haberlerinden alınmıştır.
