Ekran Başı Süresi Çocukların Motor Gelişimini Yavaşlatıyor Uzmanı Uyardı
Çocuklarda Ekran Süresinin Motor Gelişimi Üzerindeki Etkileri
Dijital teknolojilerin yaygınlaşmasıyla birlikte çocukların ekran başında geçirdiği sürenin artması, uzmanlar tarafından endişeyle karşılanıyor. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Safa Heybet, konsol ve mobil oyunların uzun süreli kullanımının çocukların motor becerilerini olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıda bulundu.
Motor Gelişim Nedir?
Dr. Heybet, motor gelişimin çocukların kaslarını kullanarak hareket etme, denge kurma ve koordinasyon sağlama süreçlerini kapsadığını belirtti. “Bu gelişim özellikle erken çocukluk döneminde fiziksel oyunlar ve aktif hareketle desteklenir,” dedi. Ancak günümüzde çocukların açık havada oyun oynamak yerine uzun süre ekran karşısında vakit geçirdiği gözlemleniyor.
Hareketsizlik Motor Gelişimini Olumsuz Etkiliyor
Konsol ve mobil oyunların uzun süreli kullanımının çocukların fiziksel aktivite düzeyini düşürdüğünü vurgulayan Dr. Heybet, “Hareketsiz yaşam tarzı kas gelişimi, denge ve koordinasyon üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Özellikle uzun süre aynı pozisyonda kalmak, duruş bozuklukları ile boyun ve sırt ağrılarını da beraberinde getirebilir,” şeklinde konuştu.
Doğal Hareket Deneyimlerinin Azalması
Çocukların ekran başında geçirdiği sürenin artmasıyla birlikte doğal hareket deneyimlerinin azaldığını belirten Dr. Heybet, “Koşma, zıplama, tırmanma gibi aktiviteler kaba motor becerilerin gelişimi için kritik öneme sahiptir. Bu aktivitelerin azalması gelişimi sınırlayabilir,” ifadelerini kullandı.
İnce Motor Beceriler İçin Farklı Aktiviteler Gerekli
Heybet, ince motor becerilerin gelişimi için farklı aktivitelerin gerekli olduğunu dile getirdi. “Tablet ve telefon kullanımı tek başına yeterli değildir. Çocukların kalem tutma, kesme, yapıştırma gibi el becerilerini geliştiren etkinliklere de yönlendirilmesi gerekir,” dedi.
Dengeli Kullanım Önemli
Dijital oyunların tamamen yasaklanması yerine kontrollü kullanımın önemine dikkat çeken Dr. Heybet, “Çocukların günlük ekran süresi sınırlandırılmalı, açık hava oyunları ve spor aktiviteleri teşvik edilmelidir. Ailelerin çocuklarıyla birlikte fiziksel aktiviteler yapması, bu alışkanlıkların kalıcı hale gelmesini sağlar,” şeklinde konuştu.
Uzun Vadeli Sağlığa Etkisi
Heybet, çocukluk döneminde kazanılan hareket alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda da bireyin fiziksel aktivite düzeyini ve genel sağlık durumunu belirlediğini vurguladı. “Teknoloji doğru kullanıldığında faydalıdır ancak çocuk gelişiminde hareketin yerini hiçbir dijital deneyim dolduramaz,” dedi.
Uzman Tavsiyesi
Ailelerin, çocuklarının ekran süresini kontrol altında tutarak, onları fiziksel aktivitelere yönlendirmesi ve birlikte hareketli vakit geçirmeleri önemlidir. Unutulmamalıdır ki sağlıklı bir gelişim için hareket vazgeçilmezdir.
