Kalp Krizi ve Felç Riskini Azaltmak için Işıkları Kapatın

Kalp krizi ve felç riskini azaltmak için ışıkları kapatın uyarısı! Harvard Tıp Fakültesi’nden Dr. Shady Abohashem, kalp krizi ve felç riskini azaltmak için geceleri televizyon ve telefon ekranlarından da uzak durulması gerektiğini söyledi.

Araştırmacılar, karanlık çöktükten sonra yüksek düzeyde yapay ışık kirliliğine maruz kalmanın beyinde stresle ilişkili aktivitenin artması, arterlerin iltihaplanması ve kalp hastalığı riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu buldu. Massachusetts General Hospital’da görevli ve Harvard Tıp Fakültesi’nde öğretim görevlisi olan Dr. Shady Abohashem, Hava ve gürültü kirliliği gibi çevresel faktörlerin stres yoluyla sinirlerimizi ve kan damarlarımızı etkileyerek kalp hastalıklarına yol açabileceğini biliyoruz.

Çalışmaya, başlangıçta kalp hastalığı veya kanseri olmayan, ortalama yaşı 55 olan 466 yetişkin katıldı. Her katılımcının evindeki gece ışık miktarı, beyindeki stres sinyalleri ve taramalarda arter iltihabı belirtileri ölçüldü. Çalışma süresince 79 katılımcı (yüzde 17) ciddi kalp problemleri yaşadı.

Dr. Abohashem şunları söyledi: “Bu, hastanemizde rutin olarak yapılan bir görüntüleme testidir. CT kısmı ayrıntılı anatomik bilgi sağlarken, PET kısmı dokulardaki metabolik aktiviteyi ortaya çıkarır. Her iki görüntüleme tekniğini birlikte kullanmak, tek bir taramada beyin stres aktivitesini ve arteriyel iltihabı ölçmeyi mümkün kılar.”

Analiz, geceleri daha yüksek seviyede yapay ışığa maruz kalan kişilerin beyin stres aktivitesinin, kan damarı iltihabının ve ciddi kalp sorunları riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Yapay gece ışığına maruz kalma ne kadar fazla olursa, kalp hastalığı gelişme riski de o kadar yüksek oluyor.

Riskler, yüksek trafik gürültüsü veya düşük mahalle geliri gibi ek sosyal veya çevresel strese maruz kalan bölgelerde yaşayan katılımcılar arasında daha yüksekti. Dr. Abohashem, “Gece ışığı ile kalp hastalığı arasında neredeyse doğrusal bir ilişki bulduk. Gece ışığına maruz kalma ne kadar fazla olursa, risk o kadar yüksek oluyor” ifadelerini kullandı.

Abohashem, sözlerini şöyle sürdürdü: “Gece ışığında mütevazı artışlar bile beyin ve arterlerdeki stresin artmasıyla bağlantılıydı. Beyin stres algıladığında, bağışıklık tepkisini tetikleyebilen ve kan damarlarını iltihaplandırabilen sinyalleri harekete geçirir. Zamanla bu süreç arterlerin sertleşmesine katkıda bulunabilir ve kalp krizi ve felç riskini artırabilir.”

Şehirlere, gereksiz dış mekan aydınlatmasını azaltması veya harekete duyarlı ışıklar kullanması önerildi. Dr. Abohashem, “Bu araştırma, ışık kirliliğinin sadece bir rahatsızlık olmadığını, aynı zamanda kalp hastalığı riskini de artırabileceğini gösteriyor. Klinisyenlerin ve politika yapıcıların önleme stratejileri geliştirirken gece ışığa maruz kalmayı dikkate almalarını umuyoruz.”

Öne Çıkan Noktalar

• Kalp krizi ve felç riskini azaltmak için ışıkları kapatın uyarısı
• Harvard Tıp Fakültesi’nden Dr
• Shady Abohashem, kalp krizi ve felç riskini azaltmak için geceleri televizyon ve telefon ekranlarından da uzak durulması gerektiğini…