Ramazan’da Öksürük Şikayetleri Artıyor: Uzmanlar Sahur Öksürüğü Uyarısı Yapıyor
Ramazan‘da Öksürük Şikayetleri Artıyor: Uzmanlar “Sahur Öksürüğü” Uyarısı Yapıyor
Ramazan ayının başlamasıyla birlikte oruç tutan kişilerde öksürük şikayetlerinin arttığına dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, “ramazan ya da sahur öksürüğü” olarak adlandırılan durumun çoğunlukla reflüye bağlı olduğunu belirtti.
Ramazan’da Öksürük Şikayetleri Neden Artıyor?
Prof. Dr. Özlü, Ramazan ayında oruç tutmaya başlayan kişilerde öksürük şikayetlerinin sıklıkla görüldüğünü ve bunun temel nedeninin reflü olduğunu ifade etti. Özellikle sahurda yenen yemeklerin gece geç saatlerde tüketilmesi ve hemen yatılması durumunda reflü mekanizmasının tetiklendiğini vurguladı.
Reflü Mekanizması Nasıl Çalışır?
Özlü, reflü mekanizmasını şu şekilde açıkladı: “Yemek borusu ile midemiz arasında kapakçık görevini gören bir mekanizma bulunur. Bu mekanizmanın sağlıklı çalışmaması durumunda mide asidinin yemek borusuna kaçmasına bağlı olarak reflü meydana gelir. Reflü, yemek borusunda yaralara ve ülsere sebep olabilir, midede yanma, şişkinlik ve ağızda ekşi-acı su gelmesi gibi şikayetlere yol açabilir. Ayrıca kronik öksürük ve farenjite de neden olabilir.”
Sahur Öksürüğüne Karşı Nelere Dikkat Edilmeli?
Özlü, reflü sorunları olan kişilerin Ramazan ayında dikkat etmesi gerekenleri sıraladı:
- Mide boşaldıktan sonra yatılmalı
- Yarı oturur pozisyonda uzanmamalı
- Ağır, yağlı ve kızartmalı yemeklerden kaçınılmalı
- Asitli içecekler tüketilmemeli
- Hafif yiyecekler tercih edilmeli
Uzman Tavsiyesi: Sahurda Tok Yatmayın
Özlü, sahur ve iftar yemeklerinde tok yatmanın reflüyü artırdığını belirterek, “Ramazanda gerek sahurda gerekse iftardan sonra tok yatıldığında yatay pozisyonda reflü artmış oluyor. Yemekte sonra 2-3 saat geçtikten sonra reflüsü olan kişilerin yatmaması lazım” şeklinde uyarılarda bulundu.
Diğer Sağlık Uyarısı: Meteoroloji’den Kritik Uyarı!
Meteoroloji Genel Müdürlüğü, yurt genelinde beklenen sağanak yağışlara karşı vatandaşları uyardı. Özellikle 5 kent için sarı alarm verildi. Yağışların ani sel, taşkın ve heyelan gibi olumsuzluklara yol açabileceği belirtildi.
